Yoga des émotions

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Le yoga des émotions peut être une solution pour apaiser les vives émotions qu’ils ressentent et à vous, les moyens que vous avez à disposition pour les calmer.

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Description

La gestion des émotions chez nos petits moussaillons est quelque chose de compliquer pour eux. Tout s’agite dans leurs têtes … Entre rires, pleurs, état de colère ; ils ne savent plus où donner de la tête et nous non plus !

Heureusement, ils existent des méthodes pour les gérer et les apaiser : la respiration, la relaxation, la méditation mais aussi le yoga :). L’aider à les verbaliser, à prendre conscience de son corps est quelque chose d’essentiel. Et lui donner les outils pour gérer cela l’est aussi.

Sur un parcours de 4 séances, autour de :

  • La colère
  • La tristesse
  • La joie
  • Le sommeil

Jeux, découvertes de lectures, exercices de respiration et relaxation viendront aussi se joindre à la séance ! Le yoga sera accompagné d’un joli conte pour vous faire voyager :).

Venez me rejoindre lors d’une séance collective, en individuel ou à votre domicile :).

A très bientôt !

Sehria 

 

Pour en savoir plus : 

Yoga des émotions

Informations complémentaires

Prix selon formule

Séance collective – Mardi 18h15 – 19h15, Séance individuelle, Séance à domicile, Forfait 4 séances – collective, Forfait 4 séances – individuelle, Forfait 4 séances – à domicile

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